746urawaの雑記ブログ

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2020-04-24から1日間の記事一覧

こんな朝食で生きていく

健康的な?朝食です。 腸の調子を整えると体調がよくなる! 1日断食するのもいいと聞きます。 でも正直空腹は辛いじゃないですか? だからチョッとだけ食べることにしたんです。 そして栄養価が高くてお腹が膨れそうなもの 11時くらいの空腹に耐えられるかが…